Wir sind attrACTIVE

Wer steckt hinter attrACTIVE Personaltraining München? Hier möchten wir, die Trainer, uns gerne einmal vorstellen:

Gründer sind Lisa Burr (30) und Christopher Lührs (29). Mittlerweile umfasst das Team mehrere Trainer, die alle studierte Sportwissenschaftler und leidenschaftliche Sportler sind. Wir haben es uns zur Aufgabe (und Berufung) gemacht, unser Wissen und unsere Leidenschaft an andere weiter zu geben.

Wir bilden zusammen mit Ihnen ein Team. Gemeinsam erreichen wir Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele. Dabei stehen wir Ihnen so gut es geht beratend und unterstützend zur Seite.

Unsere Trainingsphilosophie

„Kind geh‘ raus an die frische Luft“ – haben uns doch schon unsere Großmütter gesagt!

Und diesen guten Ratschlag nehmen auch wir uns zu Herzen! Wir sind der Meinung, dass frische Luft in einem erheblichen Maß zur Gesundheit beiträgt. Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem, macht den Kopf frei und tut Körper und Geist gut. Aus diesem Grund findet unser Training vor allem draußen statt, auch wenn es mal ein wenig regnet oder schneit. Trainiert man morgens im Englischen Garten oder genießt den Sonnenaufgang beim Sport an der Isar kann der Tag mit all seinen Herausforderungen kommen! Selbstverständlich trainieren wir mit Ihnen aber auch gerne in den eigenen vier Wänden.

Kleiner Aufwand, große Wirkung

Für ein gutes Training benötigt man nicht dutzende verschiedene Trainingsgeräte. Durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ein paar kleinen Hilfsmitteln, wie z.B. Therabändern, werden Bänke, Parkanlagen oder Kinderspielplätze zu Ihrem ganz persönlichen Fitnessstudio.

Gerne machen wir von attrACTIVE Personaltraining München uns das sogenannte ,,TRX® Suspension Training®‘‘ zunutze. Das ist ein extrem effektives Ganzkörper-Workout mit einem nicht elastischen Gurtsystem. Mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand kann im Stehen wie im Liegen trainiert werden. Dabei werden nicht nur die großen Muskelketten aktiviert, sondern auch die kleinen, gelenknahen Muskeln.

Angefangen mit einem langsamen Aufbautraining bis hin zu intensiver Wettkampfvorbereitung – Ihre Ziele bestimmen unser Training. Dabei lassen wir uns immer wieder etwas Neues einfallen! Auch wenn Sie bereits längere Zeit mit uns zusammen trainiert haben, finden wir immer wieder neue Übungen für Sie. Versprochen!

Was wir von attrACTIVE Personaltraining München für Sie tun können?

Ganz einfach: Sie haben ein Ziel, wir helfen bei der Umsetzung!
Jeder Mensch ist einzigartig. Wir stellen deshalb ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Ihre individuellen Wünsche und Ziele zusammen. Durch unsere langjährige Erfahrung und Ausbildung finden wir den besten Weg, Ihr Training perfekt auf Sie und Ihre Bedürfnisse abzustimmen.

Sagen Sie uns, was Ihre Ziele sind:

  • Gewichtsverlust?
  • Muskelaufbau?
  • oder Rückenkräftigung mit attrACTIVE Personaltraining München?
  • oder etwas ganz anderes?

Wir helfen Ihnen, Ihre Ziele erreichen.

Gern können Sie sich vorab kostenlos und unverbindlich von uns beraten lassen.

Sie wissen nicht, was Sie brauchen oder wollen?

Oder finden Sie Ihre speziellen Wünsche nicht in unseren Services?
Kein Problem! Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf und wir helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu definieren und ein passendes Trainingsprogramm zusammenzustellen.

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