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Trainingsziele SMART definieren

Trainingsmotivation

Kürbis-Zucchini-Kuchen

Ganzkörperstabilisation im Unterarmstütz

Schulterkraft und die richtige Position der Unterarme

Perspektivenwechsel

Saftiges Bananenbrot

Ausdauertraining mal anders – wandern auf den Hohen Fricken

Grünkern-Süßkartoffel-Bratlinge mit Schnittlauch

Der frühe Vogel – Freund oder Feind?

Personal Training im Freien – Warum ?

Meine Kekse für zwischendurch!

Bananen-Schoko-Kuchen für Sportler

Beweglichkeitstraining am Morgen

Bärlauch-Waffeln (natürlich vegan)

Dein „Schulter-Quickie“

Frühlingsanfang!

Beckenlift mit Hüftöffner – für Fortgeschrittene

Weihnachtsspecial

Liegestütz mit dem Gymnastikball

Lisa’s Power Frühstück

Die grüne Vitaminbombe

Klettertraining in Oberammergau

Leckeres Bananen-Kürbis Brot

Frühstücks-Smoothie – Starte energiegeladen in den Tag!

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